đ Haustens sjĂžlvpleieguide: lag ditt eige heimespa! đ
Ja, for nĂ„r hausten kjem med regn, tĂ„ke og mĂžrke kveldar â dĂ„ er det tid for varme, velvĂŠre og naturens ro đżâš
â
Er du einig i at i rufsete og kaldt vĂŠr sĂ„ er det deilig Ă„ rigge seg til med eit varmande heimespa inne? I denne e-posten fĂ„r du oppskrifter pĂ„ korleis du kan nytta dei siste skattane i naturen â og laga dine eigne spaprodukt đżđ« Eller du kan «juksa» litt med Senk Skuldrene Heimespa frĂ„ Vossabia, laga med honning, urter og kjĂŠrleik frĂ„ garden đđ â og for sitrus-elskarane har me Sitrus Ritual đ
â
𧥠Hausten er ei tid dĂ„ eg kjenner pĂ„ ei blanding av vemod og nytelse. Vemod over at sommaren er absolutt fullstendig over for i Ă„r, og nytelse nĂ„r eg tek inn haustens vakre fargecrescendo i fjell og skog â°ïž Og det kan eg til og med gjere frĂ„ baderomsvindauga!
â
Det er sikkert ikkje berre eg som har hatt vel hĂžgt tempo gjennom vĂ„r og sommar, og som no treng litt sjĂžlvpleie. La oss ta vare pĂ„ oss sjĂžlv med naturens hjelp â det blir alltid best đŒ
â
đđŒ Nederst i mailen fĂ„r du nokre oppskrifter om korleis du kan bruke desse skattane til Ă„ gje deg sjĂžlv eit velfortent heimespa! đŒđ
â
Det er sikkert ikkje berre eg som har hatt vel hĂžgt tempo gjennom vĂ„r og sommar, og som no treng litt sjĂžlvpleie. La oss ta vare pĂ„ oss sjĂžlv med naturens hjelp â det blir alltid best đŒ
â
đđŒ Nederst i mailen fĂ„r du nokre oppskrifter om korleis du kan bruke desse skattane til Ă„ gje deg sjĂžlv eit velfortent heimespa! đŒđ
đż Senk Skuldrene Heimespa
â
đŻ Sitrus- og honning kroppsskrubb (250 ml)
Dette er sjĂžlve startskotet pĂ„ heimespaet! Ăkologisk rĂ„rĂžrsukker skrubbar mildt bort dĂžde hudceller, medan honning frĂ„ vĂ„re eigne bier gjer skrubben heilt unik og mjukgjerande, og Ăžkologiske planteoljer pleier og gjer huden silkemjuk.
â
Sitron og sitrongras gir skrubben og vidare huden din, ei frisk, opplĂžftande duft som vekker bĂ„de kropp og humĂžr ein grĂ„ haustdag đ Skrubben er sjĂžlvsagt 100 % naturleg og passar til alle hudtypar, ogsĂ„ sart hud.
â
đđ» Slik brukar du den:â
Masser inn pĂ„ vĂ„t hud med runde rĂžrsler â nokon gonger tek eg heile kroppen, og andre gonger berre leggar og armar for eks. Heilt utruleg deilig uansett! Etter skrubbing sĂ„ let du dusjen fĂ„ skylle av restane. Nyt den 1â2 gonger, eller slik det passar deg đAdvarsel: du blir babymjuk og fĂ„r ein uimotstĂ„eleg deilig duft pĂ„ kroppen! ;)
â â â â ââ Karine E.Elsker hvordan huden spesielt under fĂžttene blir etter en god skrubb. Jeg er sensitiv for sterke lukter, men denne lukter bare friskt og godt.
Prikken over i-en etter skrubben! Ein lett, smidig balsam med ville urter som me plukkar i bakkane rundt garden â ryllik, raudklĂžver og prikkperikum â saman med Ăžkologisk bivoks, kakaosmĂžr og kamilleolje, og ein frisk tone av einer đČ
â
đ Dei tre ville urter frĂ„ garden vĂ„r â er alle kjende medisinurter som folkemedisinen har brukt i hundrevis av Ă„r:
â
đŒ Prikkperikum â brukt mot eksem, betennelsar, leddsmerter, nedstemtheit og mykje anna.
â
đ€ Ryllik â ei klassisk sĂ„r- og hudurt, brukt for Ă„ dempe betennelsar, roe irritert hud og hjelpe sĂ„r Ă„ gro.
â
đž RaudklĂžver â brukt mot eksem og tĂžrr hud, og kjend for Ă„ vere rensande og for Ă„ setje fart pĂ„ blodsirkulasjonen.
â
Den er perfekt rett etter bad eller dusj, og for meg er det faktisk fast ritual kvar morgon og kveld Ă„ smĂžre leggane mine, og lĂ„r og rumpe. Gjett om eg har mjuk hud pĂ„ beina dĂ„ đ Ingen fiskeskjel-leggar her! Og det er det mange kundar som har meldt om ogsĂ„, borte vekk tĂžrre leggar!
â
Om morgonen blir det ofte Kroppsbalsam pĂ„ bryst og skuldre, og mage og bikinikant. Etter svĂžmmetrening i klor sĂ„ er hĂžgdepunktet i garderoben nĂ„r heile kroppen blir smurt inn! Og hugs: du kjem langt med lite đ Og dagens tips: PrĂžv den pĂ„ full kroppsmassasje! Heilt nydeleg og sĂ„Ă„Ă„ smidig!
â â â â ââ Kristina W., Danmark«SkĂžn fĂžlelse at smĂžre den her Vossabia Kroppsbalsam pĂ„! Jeg nyder hvordan huden bliver blĂžd og skinnende, og sammen med duften, fĂ„r man lige fornemmelsen af en sommerskov. Selv nu hvor det er midt pĂ„ vinteren»
Denne skrubben vann Ă rets peelingprodukt i Skandinavia 2025 đ Eit fint, duftande pulver av rose og raudklĂžver som er handplukka i bakkane pĂ„ Voss og omegna rundt oss. Saman med Ăžkologisk rismjĂžl blir det ein mild, men effektiv skrubb som tek med seg smuss og dĂžde hudceller â og etterlet ansiktshuden frisk og glĂždande đž
â
Rose har vore ei elska ansiktsurt i uminnelege tider â den roar huda, gir ny kraft og luktar himmelsk. RaudklĂžveren er rensande og svĂŠrt nĂŠringsrik, og ein god universalurt. Saman blir det eit lite kinderegg for huda di đ
â â â â ââ Elin W.Denne ansiktsskrubben er bare helt fantastisk, og jeg har prĂžvd mange i mitt snart 55-Ă„rige liv đ! Huden blir myk og deilig og ren!
â
- Skrubb (ca. 2 gonger i veka): bland pulveret med litt vatn, olje, yoghurt eller honning, og masser inn med runde rĂžrsler.
â
- Dagleg rens: litt pulver og ein skvett vatn i handa â vask ansiktet lett med denne deilege «grauten» av blomar. NB! Ikkje fĂ„ vatn oppi krukka med pulveret, dĂ„ vil det mygle etter ei veke.
â
- Ansiktsmaske: bland med honning, la maska virke i ca. 15- 20 minutt medan du slappar av â og skrubb lett nĂ„r du skyller av med lunka vatn.
â
đ„ Trykk pĂ„ denne setninga for Ă„ sjĂ„ ein video av Christine som visar kor lett det er Ă„ bruke han!
Vil du kjĂžpe alle desse tre produkta til superdigg heimespa, sĂ„ kan du finne dei som pakketilbod saman â og spare 15 %:
â
đŹ «KjĂžpt til mine dĂžtre ⊠perfekt!»
â Lasse S.
đŹ «Helt fantastisk produkt. Kroppsskrubben gjĂžr huden silkemyk i flere dager â€ïžÂ» â Monica Beate K.
đŹ «FĂžler seg sĂ„ fresh etterpĂ„. Love it đ„°Â» â Janne Grethe F.
đ Eller er du heilt hekta pĂ„ sitrus?
DĂ„ mĂ„ eg berre tipse deg om Sitrus Ritual! đ Eg er sjĂžlv svak for den friske, glade sitrusduften â den er som ei lita solstrĂ„le midt i haustmĂžrket. Eg blir rett og slett i godt humĂžr av lukten av sitrus đ
SĂ„ for deg som vil ha eit heilt sitrus-spa â frĂ„ hĂ„r til hud og heilt ut i fingertuppane: đżđ« Fire produkt som gir friskheit, glĂžd og naturleg luksus:
â
đŻ Sitrus- og honning kroppsskrubb (250 ml)
SjĂžlve hjartet i sitrus-spaet! RĂ„rĂžrsukker og honning frĂ„ biene vĂ„re skrubbar bort dĂžde hudceller og gir deg baby-mjuk hud og DEN deilige spa-kjensla đ
â
đČ Skogen pĂ„ kroppen â kroppssĂ„pe (250 ml)
Her har me kokt einer frĂ„ skogen vĂ„r lenge, slik dei gjorde i gamle dagar, og fĂ„tt ein rensande einerlĂ„g som grunnlag for sĂ„pa. Duften? Furu og eukalyptus i botnen og frisk sitrus pĂ„ toppen â bĂ„de frisk og forfĂžrande! SĂ„pa er dryg i bruk og etterlet huda mjuk og frisk đ
đââïž Sitrongras hĂ„rserum (30 ml)
Djupverkande pleie for hĂ„r og hovudbotn med sitrongras, rosmarin og eukalyptus â og ringblomstolje đŒ Eit par pump i handa gir fukt, glans og mindre krus, heilt utan silikon. Super som hĂ„rkur over natta ĂČg â og deilig i skjegget! Og prĂžv den gjerne pĂ„ huden og!
â
đ Minideo med sitrus (15 ml)
Supersunn, naturleg og effektiv deo med sitron og sitrongras â du kjenner att duften frĂ„ kroppsskrubben! SmĂžr eit tynt lag, og du fĂžler deg fresh og klar for alt dagen bringer â utan aluminium, og berre med ingrediensar frĂ„ Ăžkologisk landbruk.
For eit komplett sitrus-spa, spar 15 % ved Ă„ kjĂžpe alle fire produkta samla i eit pakketilbod:
đ Lag dine eigne spaprodukt!
Naturen bugnar framleis av skattar â her er to oppskrifter du kan prĂžve:
đ„ Ansiktsmaske med nyper og honning
Rosen sin frukt kan plukkast heile hausten, fram til frosten tek dei eller dei forsvinn under snĂžen.
Visste du at nyper inneheld meir C-vitamin enn appelsin, men ogsÄ ein god dose jern og A-vitamin?
10 nyplukka nyper
Timiankvist
2-3 spisekjeer vatn
2 ss honning
1/2 dl havremjĂžl
đđ» Slik gjer du:
Del nypene i to â fĂ„ bort kjernen med teskje.
Legg nypehalvdelane og timiankvisten i ein panne med vatten.
Kok opp, senk varmen â la nypene smĂ„koke under lokk i 5 min.
Hell av vatnet.
Ta ut timiankvisten.
Ha nypene over i stavmikser â lage pure konsistens.
NĂ„r avkjĂžlt â rĂžr i honning og mjĂžl (juster eventuelt mengden).
Ha ansiktsmaska rett pÄ huden og la det virke i ca 15- 20 min medan du slappar av og nyt livet.
Skyll sÄ av med lunka vatn.
(Bruk gjerne bokhvetemjĂžl eller anna glutenfritt mjĂžl i staden for havremjĂžl.)
â Resultatet: Ei herleg, oppfriskande maske med C-vitamin som held huden fuktig, ung og frisk. Spesielt C-vitamininnhaldet gjer at denne ansiktsmaska ogsĂ„ passar veldig bra for moden hud.
đż Ansiktsvatn med Salvie eller Rosmarin
Eg elskar dufta av rosmarin! Kanskje har du og den i urtehage eller kjÞkkenbenk? Elles er den lett Ä fÄ tak i og kan brukast bÄde tÞrka og fersk.
Tekopp med vatn 2,5 dl
1 ts tĂžrka rosmarin
1 ts eplessidereddik
+ Evt eteriske oljer: 10 drÄpar olje av rosmarin og 5 drÄpar sitronilje
Koke opp, legg pÄ lokk, skru av plata og la stÄ.
Tilsett 1 teskje eplesideredikk.
Tilsett eteriske oljer hvis du har.
đȘ Menn kan bruke dette som barberingsvatn. Eit anna tips til barbervatn er Ă„ bruke Salvie đ±. Her er bonusen ogsĂ„ at salvie har ein antiseptisk effekt.
Bruk same framgangsmÄte som over - men bytt ut rosmarin med salvie.
Finn fram eit handkle, tenn eit lys â og lag deg eit lite haustrituale đ« Ein kopp urtete med honning, ein varm dusj eller bad, og du har skapt ditt eige spa pĂ„ null komma niks đŒ
HĂ„par du fĂ„r lyst til Ă„ komme i gang Ă„ laga ditt eige heimespa! Viss du prĂžver nokon av desse oppskriftene, sĂ„ er det veldig kjekt Ă„ fĂ„ hĂžyre korleis du likte dei đ
Til slutt kjem eg med endÄ eit velveretips!
Mi energiske, dyktige og litt crazy lillesĂžster, Kine, har ei fantastisk yogabedrift: Ibalanse. Eg anbefalar Ă„ sjekke ho ut pĂ„ Instagram og Facebook! Der ho deler glimt fra yogapraksisen, inspirasjon til bevegelse, pust og meditasjon, smĂ„ tips og Ăžvingar, og informasjon om yogakurs, workshops og retreats. Sjekk ho ut her âŹïž
Ho har ogsÄ begynt Ä skrive nyhetsbrev og vil gjerne ha fleire med. Bli med pÄ Kine sine nyehtsbrev, sÄ fÄr du med ein gong ein yogavideo som ho har laga, klar til at du kan rigge deg til med matta nÄr du vil og fÞlge den spreke sÞstera mi.
Kine skal forresten ha yoga workshop her i vĂ„rt nye bygg Bikuba 15.11, pĂ„ hennar bursdag! DĂ„ blir det til og med kake đ
Med djup takksemdfrĂ„ Renate đDronningbia đ i Vossabia
