Forkj√łla eller stressa? ūüźĚUrtepleie og produkttips!

Det er den tida p√• √•ret igjen, og no snufsar og hostar b√•de sm√• og store, nokre tette naser er det ogs√•. D√• er det p√• tide √• trylle fram litt urtekomfort p√• kj√łkkenet, eller dra fram det gr√łnne urteapoteket. Sj√łlvsagt er det ogs√• nokre ūüźĚVossabiaprodukt som kan vere gode til √• hjelpe og lindre ved sesongforkj√łling. Og kva med stress? Sjekk mi skattekiste av urtemagi¬† til √• hjelpe meg!¬†
Vanleg forkj√łling dukkar opp jamnleg med alle sine velkjente symptom: s√•r hals, tett nase, rennande nase, rennande auge, hoste, t√łrrhoste og av og til feber. I snitt vert me forkj√łla to til tre gonger i √•ret (ungar opp til ni gonger), men viss du synest du blir litt vel ofte forkj√łla kan det vere lurt √• pr√łve √• styrke immunforsvaret ogs√•. Med eit gr√łnt apotek for handa er det mogleg √• b√•de styrke seg og lindre symptoma.
Amerikanske urfolk sverga i hundrevis av √•r til solhatt. Dei tygga solhattrot, i tillegg til √• bruke den i te, mot forkj√łling, feber, influensa og mange andre plager. Denne vakre fleir√•rige planten er blitt superhot ogs√• i moderne tid, og det er berre √• kaste seg p√• den ¬ętrenden¬Ľ d√• mange har veldig gode erfaringer med denne superplanten. Og igjen: den er s√• vakker! Sj√• s√• fin her i ein av Vossabias hagar:
Svarthyll er ein annan superplante mot influensa og forkj√łling, og om du ikkje har planten i hagen kan du kj√łpe gode svarthyllprodukt p√• helsekostbutikkar. Studier av svarthyll viser sv√¶rt gode resultat p√• raskare betring ved muskelvondt, feber og andre plager ved influensa.
 
Det er ganske mange urter som kan bidra til √• styrke immunforsvaret og dempe plager ved forkj√łling og feber. I Panterbalsam har eg 4 av dei!¬†
Panterbalsam har vore ein ¬ęlivreddar¬Ľ for meg som har hatt kronisk bihulebetennelse sidan tidlege ten√•r. Det er f√¶lt √• tenke p√• kor avhengig eg i perioder var av nasespray, ikkje bra! Men, s√• utvikla eg Panterbalsam for 18 √•r sidan! WOW!¬†
Sm√łr den under nasen ved lett tett nase, stappe inni og sm√łre naseveggane ved skikkeleg tett nase: det l√łsner og opner og FRI PUST!! Takk peppermynte, eukalyptus, kamfer og rosmarin!¬†
 
Tett nase kan jo kome ved allergi og plage like mykje (eller meir) som ved forkj√łling, og d√• ogs√• er det berre √• ty til denne reddande engelen!
Panterbalsam har faktisk mange bruksomr√•de ved forkj√łlingsplager. Sm√łr p√• ved hodepine (eg sm√łrer der det er vondt, og nedover muskler i nakke og ut i skuldre), sm√łr utanp√• halsen ved begynnande halsvondt (fleire kundar har meldt om symptom som forsvinn dersom ein er kjapt ute ved begynnande halsvondt), hoste: sm√łr p√• bringa og ryggen p√• b√•de barn og vaksne, s√• har me erfart at slimet kjem lettare opp. Vondt i bihulane, sm√łr p√•! Og har du litt stive skuldre, vondt i ryggen eller andre stader, s√• er det berre √• finne den svarte boksen, la urtene f√• jobbe og s√• er det god sjanse for at vondt og verk letter.¬†
Forkj√łlingss√•r p√• lepper er ogs√• ganske vanleg, og veldig ubehageleg. Ogs√• der tyr mange til Panterbalsam for effektiv hjelp, men ogs√• v√•r gode Ringblomstsalve og leppepomadane Mynte- og Lavendellepper er gode hjelparar ved slike utbrot.
Kva kan man elles gjere fr√• kj√łkkenbenken for √• hjelpe seg sj√łlv og sine n√•r sesongens virus herjer?¬†
 
Her er litt av det eg set i gang med n√•r nokon her treng litt urtemagi mot forkj√łling og influensa:
 
Honning og kvitl√łk! Naturens antibiotikum delux! Denne kombinasjonen er skikkeleg super ved luftvegsplager, og spesielt i √łvre luftvegar som bihulene. Ein skikkeleg kraftkombo, og det er ikkje berre den antibiotiske effekten som kan vere nyttig, men ogs√• dei gunstige¬† immunstimulerande eigenskapane. Dette er v√•r families beste tips b√•de til f√łrebygging og behandling ved forkj√łling og bihuleplager:
Ha honning i eit glas, eller bruk eit heilt honningglas (jo m√łrkare honning jo meir medisinske eigenskapar, som lynghonning for eks), , finhakk 4-5 kvitl√łksfedd, la det trekke i honningen. Spis ei skje 2-3 gonger dagleg. Det plar hjelpe bra her!
 
Kvitl√łk og kepal√łk er supre √• bruke ved forkj√łling og bihulebetennelse, s√• et masse kvitl√łk ved forkj√łling. Bruk i matlaging s√• mykje du kan, og tilsett helst til slutt i matlaginga for full effekt, d√• oppvarming svekker noko av kvitl√łkens antiobiotiske effekter.
 
Chaga: Denne utrulege soppen som ser ut som ¬ęsvulster¬Ľ p√• bj√łrkestammer (ofte litt eldre tre, og typisk der dei har ein skade). Den har vore brukt som medisin i sannsynlegvis tusenvis av √•r, og i tillegg til all den erfaringa ulike kulturar og urfolk har med den, s√• er det mykje spennande forskingsresultat med chaga ogs√•. Eg lagar sterk te av den, som me frys, og s√• drikk ungdomane og me vaksne te av chaga i periodar n√•r me kjenner me treng √• styrke oss, og som del av behandling ved forkj√łling og influensa. Soppen chaga er virushemmande og immunstyrkande og ein av dei mest kraftfulle antioksidantane som fins! Les meir om chaga i Rolv Hjelmstad sitt urteleksikon p√• nett eller i bokform.
Har du ein urtehage, eller elles tilgang p√• for eks peppermynte, ryllik, mj√łdurt, brennesle, rosmarin, timian og sitronmelisse? Dette er nokre urter som er kjent for √• ha god effekt ved forkj√łlingsplager, og dei er fine √• bruke i te, blant anna. Lag din eigen blanding til te, varier gjerne p√• plantekombinasjonen, s√• f√•r du ulike smaksopplevingar ogs√•. Eg har ein urtehage der eg framleis kan g√• ut og hente inn supre urter til √• ha ferske rett i pannen for √• lage te.
 
Eg t√łrker ogs√• masse, s√• har eg gjennom heile √•ret til b√•de te, mat og til √• lage tinkturer (uttrekk i alkohol) som me brukar i vannglasset for √• styrke og behandle. Tinktur av ryllik, nesle og r√łdkl√łver er alltid for handa her!
Forresten, eit DIY hostedempande tips: lag te av timian! Og/eller ha nokre dr√•per timian eterisk olje i ein god planteolje, som extra virgin olivenolje om du har det, og sm√łr p√• brystkassa. Timian er s√• bra mot hoste!

Skogen styrkar deg!

Kva med ein liten skogstur for √• hauste inn til ein oppl√łysande damp eller hente inn planter til √• lage supertinktur? Einer, gran og furu egner seg veldig godt til damp ved forkj√łling, og dufter s√• nydeleg. Ha i litt mynte ogs√•, s√• l√łyser det end√• meir opp. Men, eit anna supertips, om eg m√• f√• seie det sj√łlv, er √• gjere seg kjent med STRYLAV (eller Usnea). Det er "skjegget" p√• gamle bj√łrketr√¶r, og det er ogs√• eit av naturens fantastiske antibiotikum. Det kan haustast heile √•ret, men er perfekt no framover n√•r det ikkje er s√• mykje anna √• hauste inn. Legg p√• sprit i 4 veker, og s√• f√•r du ein tinktur som gjerne kan bli ein viktig del av ditt gr√łnne apotek med sine sliml√łysande, febersenkande og immunstyrkande eigenskapar.
Gjengen min har hatt kvar sine lette rundar med forkj√łling no, s√• det er berre eg som har sluppe unna f√łrebels. Men eg har til gjengjeld ein del stress som eg stadig g√•r inn i urtesonen for √• minske. I dag tidleg vart det rosenrottinktur i vannglasset (fantastisk ved stress), og s√• stod eg og r√łrte over panner med fantastiske urter og laga kroppss√•pa Skogen p√• kroppen etterp√•, s√• det vart oppl√łftande innhalering av nykokt einer saman med eterisk olje av furu og eukalyptus. Helledussen s√• nydeleg!¬†
Hardt arbeid og stive skuldre når det blir laga panne på panne med sjampo og kroppssåpe for hand, men  INGEN PROBLEM! Panterbalsam lett massert inn på skuldrene, og kanskje eg kan få Olav til å gje meg ein kroppsmassasje med Kroppsbalsam med ville urter? Ja, og så blir det vel ein kopp te med sitronmelisse og kamille frå hagen for verkeleg få roen ut på kvelden ;)
 
Urtemagi altså, til all slags behov!

Hausthelsing frå Renate

ūüźĚ Vossabia


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published