Hallo der nede! 👣 No skal fĂžtene fĂ„ litt kjĂŠrleik (og mjukheit!) - Vossabia

Hallo der nede! 👣 No skal fĂžtene fĂ„ litt kjĂŠrleik (og mjukheit!)

Dei bĂŠrer oss kvar dag, men fĂ„r altfor sjeldan takk. No er tida inne for Ă„ smĂžre, skrubbe og kose – med Kamillebalsam, Panterbalsam og Vossabia sine herlege fottips!

By Renate Lunde
Share

Ok, la oss berre innrÞmme det. Det er ikkje sÄ lett Ä snakke om fÞter.

Det er mykje greier med dei. Nokon gonger verker dei. Nokon gonger kjennest dei harde og ru, og det er flaut Ă„ vise seg barfot. Nokon gonger luktar dei 
 og jo eldre me blir, jo lenger bort frĂ„ resten av kroppen verkar det som dei kjem – i alle fall for dei som ikkje lenger rekk heilt ned 😅

Kine er eit unntak som ofte har fÞtene Þverst pÄ kroppen, hehe. 

La oss hylle fĂžtene! ❀

Kor ofte snakkar du eigentleg med vener eller kollegaer om fĂžtene dine? Det er ikkje det typiske tema me tek opp kanskje. Folk blir ofte litt ukomfortable for mange mislikar dessverre fĂžtene sine.

Men desse fÞtene er jo heilt utrulege! Dei bÊrer oss gjennom livet, held oss i balanse og gir oss jording, og er fulle av energipunkt som pÄverkar heile kroppen. 

Som Leonardo da Vinci sa: “The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art.” 

SĂ„ la oss hylle dette kunstverket – og gje fĂžtene litt av den kjĂŠrleiken dei fortener. 

Her kjem dermed nokre fabelaktige Vossabia-tips for Ă„ halde dei mjuke, smidige, friske og deilig duftande 🌾

🌾 1. Dagleg vask og tĂžrk – smĂ„ steg som gjer stor forskjell

Vask fĂžtene godt kvar dag, gjerne rett fĂžr leggetid, sĂ„ er dei klar for neste kjĂŠrleikssteg. Ja, det hĂžyrest opplagt ut – men det er fort gjort Ă„ hoppe over nĂ„r senga kallar!

Bruk gjerne ei naturleg og rensande sÄpe som Skogen pÄ kroppen, og pass ekstra godt pÄ mellom tÊrne der sopp likar seg. 

Tþrk grundig – fþtene dine vil takke deg med betre lukt, mjukare hud og mindre irritasjon.

La hud og hÄr nyte planter frÄ ville vekster og skogen med dette praktiske reisesettet med Sjampo med ville urter og Skogen pÄ kroppen-sÄpe. 

💛 2. Kamillebalsam – fothelten gjennom 21 Ă„r!

Ei enkel, men magisk rutine pĂ„ sengekanten: smĂžr hĂŠlar, tĂŠr og heile foten med Kamillebalsam – den naturlege helten vĂ„r gjennom heile 21 Ă„r!

Denne enormt effektivt mjukgjerande, bakterie- og soppdrepande balsamen har redda tusenvis av fÞter frÄ knallharde hÊlar, sprekkar, fotsopp og ru hud. 

EtterpĂ„ glir du inn i senga med varme, velpleide fĂžter som luktar mildt av blomar og natur – og du sĂžv betre med beroligande kamille pĂ„ fĂžtene, garantert đŸŒŒ

(SjĂ„ dei ekte erfaringane frĂ„ fornĂžgde kundar nedst – dei talar for seg!) 

💡 PS: Det deilige produktet vĂ„rt Mjuke Hender fungerer faktisk heilt fabelaktig pĂ„ fĂžter ĂČg – dei blir mjuke som silke!  

🌿 3. Fotbad og skrubb – nytelse og helse i eitt

Eit varmt fotbad med epsomsalt, urter og litt Sitrus kroppsskrubb eller Krydra kroppsskrubb gir fÞtene mini-spa heime. 

Økologisk rÞrsukker og honning frÄ eigne bier skrubbar vekk gamal hud, medan urtene nÊrer og mjukgjer.

Det aukar blodsirkulasjonen, gir ein heilt nydeleg fĂžlelse – og fĂ„r deg til Ă„ kjenne deg lettare i kroppen. Og sĂ„ blir du sprĂžtt mjuk pĂ„ beina etter skrubbing med vĂ„re kroppsskrubbar! 

Heksespa med Vossabia er moro! Fotbad, skrubb, ansiktsmaske og mykje latter og glede!

đŸŒ± 4. Deo pĂ„ fĂžtene

Ein naturleg deodorant med urter som Timian og Salvie er perfekt for deg som slit med fotsvette eller lukt. 

Begge desse plantane er kraftige antibakterielle og soppdrepande. SmĂžr gjerne litt ekstra mellom lilletĂ„a og naboen dens – der soppen likar seg best.

Eg passar pÄ Ä gjere det nÄr eg skal pÄ lengre flyturar eller gÄr med trange, klamme sko.

Og sÄ er det supert Ä smÞre litt timian og salvie mellom tÊrne etter eg har vore symjetrenar i bassenget, dÄ alle offentlege stader kan vere grobotn for sopp.  

đŸŠ¶ 5. Fotmassasje, soner og foot-oiling – djuptverkande pleie

FĂžtene vĂ„re er ikkje berre for gange og balanse – dei er inngangsportar til heile kroppen!

Gjennom soneterapi veit vi at kvar del av kroppen speglar seg i fĂžtene. NĂ„r du masserer fĂžtene, stimulerer du faktisk heile systemet ditt – frĂ„ fordĂžyelse til sĂžvn og hormoner.

I fleire tradisjonar vert dette kalla foot-oiling: Ă„ olje fĂžtene for Ă„ stabilisere kroppen og dempe stress. 

BerÞringa, varmen og olja verkar direkte inn pÄ nervesystemet og fÄr kroppen til Ä sleppe taket. Det hjelper mot overtenking, bekymring, sÞvnvanskar og uro blanta anna.

 

đŸ’«â€ŻHerbalistkollegaen min frĂ„ USA sa det sĂ„ fint: “Rub your feet, oil your feet – you access so much of your body through your feet.”  

NĂ„r du smĂžrer fĂžtene, resettar du nervesystemet.

Det er spesielt kraftfullt pĂ„ hausten og vinteren – nĂ„r naturen trekker seg innover, bĂžr me ĂČg nĂŠre, smĂžre og jorde oss.

Men, det er ikkje berre berÞringa og trykket pÄ sonene som pÄverkar kropp og sinn, men ogsÄ kva planteolje du brukar.

Treng du mindre stress, roe ned, betre sĂžvnen – ja dĂ„ er olje laga pĂ„ kamille, johannesurt eller for eksempel humle supre oljer Ă„ bruke.

💚 Tips:  Om du vaknar om natta og ikkje fĂ„r sove – smĂžr fĂžtene midt pĂ„ natta – med for eksempel Kamillebalsam. Varm hendene litt, smĂžr og gje varme og plantekraft til fĂžtene og dermed heile kroppen. Det stabiliserer kroppen og roer sinnet, og sĂžvnen kjem kanskje lettare til deg att. 

đŸ”„ Panterbalsam – krafta som fĂ„r liv i slitne fĂžter

Etter at eg lÊrte om foot-oiling, fann eg ut at eg eigentleg hadde hatt det perfekte produktet i hendene i Ärevis: Vossabia sin Panterbalsam.

Denne kraftfulle balsamen har redda fĂžtene mine utallige gongar – spesielt etter lange dagar pĂ„ beina eller helger pĂ„ stĂ„ande pĂ„ marknad.

Urtene i Panterbalsam – rosmarin, kamfer, eukalyptus og mynte – aukar blodsirkulasjonen, reduserer smerter, varmar, og gir samtidig ein forfriskande kjþlande letthet. 

NĂ„r du masserer fĂžtene med den, kjenn korleis den gode kjensla spreier seg, korleis spenningar slepper, og korleis kroppen fell til ro.

💆 Vil du gjere litt ekstra ut av det?

  1. Start med eit varmt fotbad – gjerne med urter eller litt olje. Avslutt gjerne med skrubb.  
  2. TÞrk fÞtene godt. 
  3. SmÞr kjÊrleg inn med Panterbalsam (eller Kamillebalsam for ekstra mjukgjerande effekt)
  4. Masser roleg heile fotsola, hÊlen, anklane og litt oppover leggane. 
  5. Ta pĂ„ sokkar og legg deg – fĂžtene og kroppen vil takke deg. 

💡 For dei eldre i familien er dette gull: eit varmt oljande fotbad og mild massasje gjer underverk – bĂ„de fysisk og emosjonelt. Det er omsorg i praksis. Kanskje eit julegĂ„vetips til nokon i familien? 

Fotbad med lĂžvetannÂ đŸŒŒ

 

✹ Avgiftande fotomslag 

Og sĂ„ – for dei som vil gĂ„ endĂ„ djupare:

Her er herbalistkollegaen min sin oppskrift pÄ eit enkelt, men kraftfullt avgiftande fotomslag som trekk ut avfallstoff og gir sirkulasjonen eit skikkeleg lÞft. 

Du treng:
  • ÂŒ kopp bentonittleire (eller rasul eller kaolinleire som du fĂ„r tak i pĂ„ sunvita.no) 
  • 1 ts ingefĂŠrpulver eller 1 ss fersk, finriven ingefĂŠr 
  • Varmt vatn, gasbind og sokkar 
Slik gjer du:
  • Bland til ein tjukk pasta, smĂžr under fĂžtene, pakk inn og ta pĂ„ sokkar.
  • La det verke over natta, eller minst 3 timar om du har dĂ„rleg tid.
  • Skyll av om morgonen – og kjenn forskjellen!
Bruk 2–3 gongar i veka for Ă„ stĂžtte avgifting og sirkulasjon, spesielt nĂ„r du fĂžler deg tung eller sliten. 
💬 Kundehistorier – Kamillebalsam pĂ„ sitt beste

Alle desse erfaringane handlar om Kamillebalsam og kor effektivt den mjukar opp harde, ru og sprukne hÊlar. Og eg mÄ berre dele nokon tilbakemeldingar her, for i altsÄ over 20 Är har folk fÄtt fÞtene sine forvandla med den magiske Kamillebalsamen: 

Herleg Kamillebalsam in the making!

💚 Ei kjĂŠrleg pĂ„minning

Ta deg eit lite þyeblikk i kveld – gje fþtene dine litt varme, pleie og omtanke. 

Dei bĂŠrer deg kvar dag, og med litt urtekjĂŠrleik, Kamillebalsam eller Panterbalsam vil dei bĂŠre deg endĂ„ lenger – med lettare steg og smil om munnen 🌿

 

Varm helsing,
Renate, dronningbia i Vossabia 🐝