Bestu vinir okkar í vetur: Jurtir, hunang og Panther Balm! ❄️🌱🍯🖤

Hiti í mömmu með tvöfalda húfu til að hlýja særðum kinnholum á skíðabrekkunni 😅 Gaman að standa og horfa á litla krílið æfa sig á skíðum, á meðan ég skipulögðu hunangslyf fyrir sjálfa mig ⛷️🍯

Um síðustu helgi var ég á Kikut, ekki á skíðum eins og til stóð, heldur sem pirraður stuðningsmaður á hliðarlínunni á meðan krakkarnir voru að æsa sig í brekkunum. Nerurnar á mér voru aumar, líkaminn mótmælti, en höfuðið var upptekið við að skipuleggja næstu lotu af kryddjurtum, hunangi og kryddi til að berjast gegn þýska fitunni sem hafði læðst inn í líkamann. Og þá rann það upp fyrir mér: Ég verð að deila þessu!

Því viljum við virkilega að heimilið okkar líti út eins og útibú í apóteki? Eða er betra að hafa nokkur einföld, náttúruleg ráð í erminni, bæði til að fyrirbyggja og lina? Í þessu fréttabréfi deili ég mínum bestu ráðum – bæði fyrir þá sem vilja undirbúa líkamann gegn vetrarveirum og fyrir þá sem sitja nú þegar þarna með teppið, tebollann og umbúðapappírinn. Ég vona að þið finnið eitthvað gagnlegt – og að þið þurfið ekki að standa á hliðarlínunni næst þegar snjórinn kallar! ❄️✨

Fjársjóður minn af jurtagaldri gegn kvefi og flensu
Þegar kvef ber að garði gríp ég í apótek náttúrunnar: hunang, kryddjurtir og krydd 🍯🌿 Úr þessu er búið til áhrifarík te, tinktúra og hunangsblöndur og ég eyki magn krydda og hvítlauks í matnum mínum. Og auðvitað – nokkrar af vörum Vossabia, sem hafa bjargað mér frá stífluðu nefi, höfuðverk og hálsbólgu ótal sinnum 🐝
Hér eru mín bestu ráð um jurtir og náttúrulyf sem geta hjálpað þér í gegnum veturinn.

Panther balsam með fjórum öflugum jurtum
Panterbalsam hefur verið „bjargvættur“ fyrir mig sem hef haft langvinna skútabólgu frá unglingsárum. Það er ógnvekjandi að hugsa til þess hversu háð ég var stundum nefúða, ekki gott! En svo fékk ég Panterbalsam fyrir 21 ári síðan! VÁ! Adios nefúði! 😌

✔️ Berið undir nefið við vægri nefstíflu
✔️ Smyrjið nefveggina að innan ef nefið er mjög stíflað – andið frjálslega!
✔️ Berið á bringu og bak við hósta – slím kemur auðveldlega upp
✔️ Berið á skútabólgu við skútabólgu
✔️ Tilvalið við höfuðverk, vöðvaspennu og aumum hálsi!

Panther balsam hefur í raun marga notkunarmöguleika við kvefi, skútabólgu og flensu:
🌿💚 Berið á við höfuðverk (ég ber þar sem það er sárt og niður vöðvana í hálsinum og út í axlirnar)
🌿💚 Berið á utanverðan háls við upphaf hálsbólgu (nokkrir viðskiptavinir hafa greint frá því að einkenni hverfi ef það er borið fljótt á við upphaf hálsbólgu)
🌿💚 Hósti: Berið á bringu og bak bæði barna og fullorðinna, við höfum komist að því að slímið kemur auðveldlegar upp.
🌿💚 Verkir í kinnholum, berið á smjör!
🌿💚 Og ef þú ert með stífar axlir, bakverki eða önnur svæði, finndu bara svarta kassann, láttu jurtirnar virka og þá eru góðar líkur á að verkirnir minnki.

Kvefsár á vörum eru líka nokkuð algeng og mjög óþægileg. Margir leita einnig til Panther Balm til að fá áhrifaríka hjálp, en góða Marigold smyrslið okkar og Mint og Lavender varasalvinn eru líka góð hjálpartæki við slíkum útbrotum.

Hunang - ljúffengt og lækningalegt! Hér er úr árstíðabundinni uppskeru af okkar eigin hunangi frá býlinu 🍯 ​
​

Hunang í bland við hvítlauk, lauk, krydd og jurtir getur gert kraftaverk 🧄🧅🍯  

Skoðaðu nokkur af mínum uppáhalds:

 

🍯 🧄 Hunang og hvítlaukur – Frábært við öndunarerfiðleikum og skútabólgu – hefur leyst skútabólguna sem eyðilagði skíðahelgina mína.
- Saxið 4-5 hvítlauksrif
- Bætið glasi af hunangi út í (helst dökku lynghunangi)
- Látið standa í nokkrar klukkustundir og takið 1 teskeið nokkrum sinnum á dag

Hunang með hvítlauk!

 

🍯 🌱 Hunang með rósarrót - Orka og ónæmisvörn í glasi

Þetta er ein af mínum algjöru uppáhaldsplöntum! 🌱 Grasafræðingurinn Rolv Hjelmstad kallar rósarrótina lækningajurt Noregs - og ég held að hann hafi rétt fyrir sér. Hún eykur orku, styrkir ónæmiskerfið, hjálpar við streitu og er alveg frábær fyrir bæði hár og húð. Þess vegna er hún líka að finna í hárseruminu okkar og töfra... 

Mjúkar hendur með rós og rósarrót.

Hvernig á að búa til rósaberjahunang:
- 1 glas af hunangi
- 3-4 tsk fínt söxuð hrá rósarót
👉 Blandið vel saman og bætið beint út í teið eða hrærið því saman við.
Viðbót: Rhodiola er líka frábær til að búa til tinktúru – hún er ein mikilvægasta jurtin í „lyfjaskápnum“ okkar!
Rósaber er líka frábært fyrir hár og húð – og þess vegna er það einnig að finna í hárseruminu okkar og í töfrandi mjúku höndunum með rósum og rósaberjum.

Hunang með rósarrót 💖

 
🍯 🧅 Hunang og laukur – Fullkomið við hósta og slímlosun
Saxið ½ lauk smátt og blandið ½ glasi af hunangi saman við.
Látið standa í að minnsta kosti 6 klukkustundir.
Taktu nokkrar skeiðar daglega
 

🍯 🔥 Eldhunang
Öflug blanda gegn slími og kvefi! Og miklu meira (bólgueyðandi)
- 1 glas af hunangi
- 1 tsk cayenne-pipar, 1 tsk svartur pipar, 1 tsk seylon-kanill, 1 tsk túrmerik, 1 tsk malað engifer (ég nota eingöngu lífræn krydd).
Blandið vel saman
👉 Takið 1 teskeið beint í munninn 2-3 sinnum á dag, eða eftir þörfum, eða hrærið út í heitt vatn og drekkið sem te. Gakktu úr skugga um að hitastigið hafi lækkað örlítið áður en hunanginu er blandað saman við.


Laukur, hvítlaukur, piparrót (mjög góð planta fyrir lungun) og ekki síst engifer, eru góð við hósta! Þessi innihaldsefni eru líka frábær til að nota í hlýjandi súpu 🍜, til dæmis, notið þau öll í góða kjúklingasúpu sem græðandi fæðu bæði fyrir og eftir að kvefpest hefur komist inn í líkamann.

Jurtir fyrir te og tinktúru – apótek náttúrunnar sjálfrar 🌿☕️
Þegar kvef og hiti læðist að manni er gott að hafa góðar kryddjurtir við höndina. Hér eru nokkrar af mínum uppáhalds, bæði í te og tinktúru:

🌱 Góðar jurtir við kvefi og hita:
- Piparmynta – ferskt og róandi
- Vallhumall – hitalækkandi og slímlosandi
- Marigold – bólgueyðandi, hreinsandi og ónæmisstyrkjandi
- Rauðsmári – styrkir líkamann og hreinsar
- Salvía ​​– öflug við særindum í hálsi
- Mjaðjurt – hitalækkandi náttúrunnar
- Brenninetla – steinefnarík og styrkjandi
- Tímían – hóstastillandi og bakteríudrepandi
- Sítrónumelissa – róandi og veirueyðandi

Búðu til þitt eigið jurtate 🍵
Þú getur notað kryddjurtirnar á mismunandi hátt til að fá mismunandi bragðupplifun – og til að aðlaga teið að þínum þörfum!
💡 Uppáhaldssamsetningarnar mínar:
✔️ Við slími og stíflu í nefi: Vallhumall + gullmoli
✔️ Við hita og kvefi: Vallhumall + piparmynta + svartur eldri
✔️ Við særindum í hálsi: Búið til ykkar eigin blöndu af áðurnefndum kryddjurtum og engifer + hunangi
Ég þurrka mikið magn af kryddjurtum yfir tímabilið, svo ég hafi bæði Vossabia vara, matur, te og tinktúra allt árið um kring. Tinktur (útdráttur í áfengi) er auðveld leið til að varðveita og nota jurtir – ég á alltaf tinktúru af rVallhumall, morgunfrú, netla, rósarót og rauðsmári tilbúin!
Hér að neðan mun ég fara nánar út í nokkrar plöntur sem geta orðið bestu vinir þínir á veturna og við árstíðabundnar kvilla eins og kvef:

 
Kalendula - besti vinur húðarinnar OG ónæmiskerfisins! 🌿 ✨

Calendula er eins og sannkallaður kraftur plöntuheimsins og ein fjölhæfasta jurt sem ég þekki. Hún er ekki bara falleg í garðinum heldur líka gulls ígildi fyrir líkamann, jafnvel þegar maður er að brugga eitthvað og þarfnast smá vetrarumhirðu 🌼 

 

Af hverju að nota gullmola?
💪 Öflugt örverueyðandi efni – kemur í veg fyrir og meðhöndlar sýkingar, styrkir ónæmiskerfið og hjálpar líkamanum að verjast óæskilegum innrásaraðilum.
🦠 Eitt besta breiðvirka náttúrulega sýkingalyfið – virkt gegn bakteríum, veirum og sveppum.
💧 Styrkir sogæðakerfið – léttir á bólgna eitla, hettusótt og hálsbólgu.
🌱 Sjaldgæft í plöntuheiminum – gullfalfur er bæði bakteríudrepandi, veirueyðandi, sveppadrepandi OG ónæmisörvandi!

 

Marigold-te – einfalt, kraftmikið og ljúffengt! Og fullkomið við kvefi og flensu!

🍵 Uppskrift:
1–2 tsk þurrkuð gullmolíulauf
1–2 bollar af volgu vatni
Látið standa í 10 mínútur. Ég nota oft venjulega krukku með loki til að halda gufunni inni.
👉 Drekkið 3–4 bolla daglega til að styðja við ónæmiskerfið og veita líkamanum aukna umhyggju.
💦 Aukaverkefni: Eins og margir hafa upplifað er marigold algjörlega töfrandi fyrir húðina og vinsæla metsölubókin okkar, Marigold Ointment, er sannarlega alheimsdrottning okkar! Frábært við kvefpestum á og fyrir ofan varir og undir nefinu. En ef þú býrð til marigoldste til að fyrirbyggja eða lina kvef og hita, þá skaltu vita að það er ekki aðeins gott innvortis, heldur einnig frábær húðvöruvara! Notaðu teið sem kælandi bakstra á erta húð eða yfir þreytt augu. Náttúrunnar eigin undralyf!
Hvort sem þú vilt styrkja ónæmiskerfið, hjálpa sogæðakerfinu eða gefa húðinni auka ást – láttu gullmola vera nýja besta vin þinn. 🌼🧡 Hann hefur verið besti vinur minn í 21 ár! ❤️‍🔥

Sólhattur (Echinacea) – frumbyggjalækningajurt og ofurhetja ónæmiskerfisins! 🌿 ✨
Frumbyggjar Ameríku hafa notað sólhatt í hundruð ára til að meðhöndla kvef, hita og sýkingar – og nú er þessi fallega planta orðin súperstjarna í nútímanum. Og það er góð ástæða fyrir því! 💛

Ég rækta sólhatt á bænum mínum, en þegar ég þarf neyðarstyrkingu fyrir ónæmiskerfið kaupi ég yfirleitt rauða sólhatt í heilsubúð. Þú getur líka fundið þurrkaða lífræna rauða sólhatt í te á krydra.no . Enn betra: Sáðu þinni eigin fjölæru lækningajurt og átt ónæmisstyrkjandi fjársjóð í garðinum þínum í mörg ár!

Af hverju að vera með sólhatt?
💪 Gefur ónæmiskerfinu öflugan styrk
🦠 Mjög veirueyðandi – frábært við sýkingum
♻️ Afeitrandi og hreinsandi fyrir líkamann
🔬Eykur bæði magn og virkni hvítra blóðkorna
💧 Bætir blóðrásina í sogæðakerfinu – tilvalið fyrir kvilla sem tengjast sogæðakerfum

Hvernig á að nota sólhatt?
🌱 Tinktur – áhrifaríkasta notkunarformið
🍵 Te – helst með styrkjandi jurtum eins og rósaberjum, hibiskus og marigold
Echinacea er ekki bara falleg – hún er líka einn sterkasti bandamaður þinn til að styrkja ónæmiskerfið og berjast gegn vetrarveirum. Svo hvers vegna ekki að bæta þessari orkuveri við garðinn þinn og heimilið? 🌱💚

Skoðið fallega gula Solhatten í Vossabiahagen 🌼

 

Svartur kóhosh – öflugt fyrir ónæmiskerfið og öndunarfærin
Svartur elderber er önnur frábær planta gegn flensu og kvefi, og ef þú átt ekki plöntuna í garðinum þínum geturðu keypt góðar vörur úr svörtum öldurberjum. Rannsóknir á svörtum öldurberjum sýna mjög góðan árangur í hraðari bata af vöðvaverkjum, hita og öðrum flensutengdum kvillum.
Blómin – veirueyðandi, slímlosandi, bólgueyðandi, hitalækkandi og svitamyndandi.
Ber – veirueyðandi, bólgueyðandi, svitamyndandi, þvagræsandi og milt, styrkjandi hægðalyf. Veitir öfluga ónæmisstyrkingu!

Af hverju að nota svarta öldurber?
✔️ Frábær stuðningur við hita
✔️ Frábær jurt fyrir ónæmiskerfið
✔️ Öflugur bandamaður gegn kvefi og flensu – sérstaklega áhrifaríkur gegn hita
✔️ Blóm - Léttir rennandi nef
✔️ Blóm – Gott slímlosandi við hósta, astma og berkjubólgu
✔️ Blómin – Hjálpar við öndunarfærasýkingum
Hægt er að njóta svartra bláberja á ótal vegu – alltaf með miklum lækningarmætti!
🌿 Flóðblóm – tinktúra, te eða gosdrykkir með góðum heilsu
🍇 Flóðber – tinktúra, síróp, uppskriftir með berjum

Já, veturinn þarf ekki að þýða að þú þurfir að vera stöðugt stíflaður og þreyttur.
Með þessum náttúrulegu úrræðum er hægt að koma í veg fyrir, lina og jafnvel forðast að verða alvarlega veikur.
Svo fyllið upp kryddjurtahilluna, ha Panther balsam Auðvelt aðgengilegt og búðu þig undir að takast á við veturinn af fullum krafti! 💚🌿❄️

Hlýjar kveðjur,
Býflugnadrottning 🐝 í Vossabia