Nos meilleurs amis en hiver : les herbes, le miel et le baume panthère ! ❄️🌱🍯🖤

Maman fiévreuse avec un double bonnet pour réchauffer les sinus douloureux sur la piste de ski 😅 C'est agréable de rester debout et de regarder le petit s'entraîner au ski, pendant que je prévoyais des remèdes au miel pour moi-même ⛷️🍯

Le week-end dernier, j'étais à Kikut, non pas pour skier comme prévu, mais comme un supporter arrogant sur le bord de la piste pendant que les enfants s'éclataient sur les pistes. J'avais mal aux sinus, mon corps protestait, mais j'étais occupé à planifier la prochaine tournée d'herbes, de miel et d'épices pour combattre l'allemand qui s'était insinué dans mon organisme. Et là, j'ai compris : il faut absolument que je partage ça !

Parce que voulons-nous vraiment que notre maison ressemble à une pharmacie ? Ou vaut-il mieux avoir quelques astuces simples et naturelles pour prévenir et soulager ? Dans cette newsletter, je partage mes meilleurs conseils, aussi bien pour ceux qui souhaitent préparer leur corps aux virus hivernaux que pour ceux qui sont déjà là, avec leur couverture, leur tasse de thé et leur papier cadeau. J'espère que vous y trouverez quelque chose d'utile et que vous n'aurez pas à rester sur le bord de la route la prochaine fois que la neige vous appellera ! ❄️✨

Mon trésor de magie à base de plantes contre le rhume et la grippe
Quand un rhume frappe à ma porte, je me tourne vers la pharmacie naturelle : miel, herbes et épices 🍯🌿 On en fait des tisanes, des teintures et des mélanges de miel efficaces, et j'augmente la quantité d'épices et d'ail dans mes plats. Et bien sûr, je me tourne vers les produits Vossabia, qui m'ont sauvée d'innombrables fois du nez bouché, des maux de tête et des maux de gorge 🐝
Voici mes meilleurs conseils en matière d’herbes et de remèdes naturels qui peuvent vous aider à traverser l’hiver.

Baume panthère aux 4 herbes puissantes
Le Panterbalsam a été une véritable bouée de sauvetage pour moi qui souffrais de sinusite chronique depuis mon adolescence. C'est effrayant de penser à quel point j'étais parfois dépendante du spray nasal, ce qui n'était pas bon signe ! Et puis, il y a 21 ans, j'ai découvert le Panterbalsam ! Waouh ! Adieu le spray nasal ! 😌

✔️ Appliquer sous le nez en cas de congestion nasale légère
✔️ Lubrifiez l’intérieur des parois nasales pour les nez vraiment bouchés – respirez librement !
✔️ Appliquer sur la poitrine et le dos en cas de toux – le mucus remonte plus facilement
✔️ Appliquer sur les sinus en cas de sinusite
✔️ Parfait pour les maux de tête, les tensions musculaires et les maux de cou !

Le baume panthère a en fait de nombreuses utilisations contre le rhume, la sinusite et la grippe :
🌿💚 Appliquer pour les maux de tête (j'applique là où ça fait mal, le long des muscles du cou et jusqu'aux épaules)
Appliquer à l'extérieur de la gorge dès l'apparition d'un mal de gorge (plusieurs clients ont signalé une disparition des symptômes si vous l'appliquez rapidement dès l'apparition d'un mal de gorge)
🌿💚 Toux : appliquer sur la poitrine et le dos des enfants et des adultes, nous avons constaté que le mucus remonte plus facilement.
🌿💚 Douleurs sinusales, appliquez du beurre !
🌿💚 Et si vous avez des raideurs aux épaules, des maux de dos ou d'autres zones, trouvez simplement la boîte noire, laissez les herbes agir et il y a de fortes chances que les courbatures et les douleurs s'atténuent.

Les boutons de fièvre sur les lèvres sont également assez fréquents et très inconfortables. De nombreuses personnes se tournent également vers le baume Panther Balm pour un soulagement efficace, mais notre pommade au souci et nos baumes à lèvres à la menthe et à la lavande sont également efficaces contre ce type d'éruption.

Miel – gourmand et médicinal ! Issu de la récolte saisonnière de notre propre miel de ferme 🍯
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Le miel en combinaison avec de l'ail, des oignons, des épices et des herbes peut faire des merveilles 🧄🧅🍯  

Découvrez quelques-uns de mes favoris :

 

🍯 🧄 Miel et ail – Excellent pour les problèmes respiratoires et la sinusite – a résolu la sinusite qui a ruiné mon week-end de ski.
- Hachez 4 à 5 gousses d'ail
- Ajouter un verre de miel (de préférence du miel de bruyère foncé)
- Laisser infuser quelques heures et prendre 1 cuillère à café plusieurs fois par jour

Du miel à l'ail !

 

🍯 🌱 Miel à la racine de rose - Énergie et défense immunitaire en verre

C'est l'un de mes chouchous ! 🌱 Le botaniste Rolv Hjelmstad considère l'orpin rose comme la plante médicinale la plus prisée de Norvège, et je pense qu'il a raison. Il booste l'énergie, renforce le système immunitaire, aide à gérer le stress et est absolument fantastique pour les cheveux et la peau. C'est pourquoi vous le retrouvez également dans notre sérum capillaire et dans le soin magique. 

Mains Douces à la rose et à la racine de rose.

Comment faire du miel d'églantier :
- 1 verre de miel
- 3-4 cuillères à café de racine de rose crue finement hachée
👉 Bien mélanger et ajouter directement ou incorporer au thé.
PS La Rhodiola rosea est également idéale pour faire des teintures – c'est l'une des herbes les plus importantes de notre « armoire à pharmacie » !
L'églantier est également excellent pour les cheveux et la peau – c'est pourquoi vous pouvez également le trouver dans notre sérum capillaire et dans les mains douces magiques à la rose et à l'églantier.

Miel à la racine de rose 💖

 
🍯 🧅 Miel et oignon – Parfait pour la toux et la dissolution du mucus
Hachez finement ½ oignon et mélangez-le avec ½ verre de miel.
Laisser reposer au moins 6 heures.
Prendre quelques cuillères par jour
 

🍯 🔥 Miel de feu
Un puissant combo contre le mucus et le rhume ! Et bien plus encore (anti-inflammatoire)
- 1 verre de miel
- 1 cuillère à café de poivre de Cayenne, 1 cuillère à café de poivre noir, 1 cuillère à café de cannelle de Ceylan, 1 cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à café de gingembre moulu (je n'utilise que des épices biologiques).
Bien mélanger
👉 Prendre 1 cuillère à café directement dans la bouche 2 à 3 fois par jour, ou selon les besoins, ou mélanger à de l'eau chaude et boire en infusion. S'assurer que la température a légèrement baissé avant d'y ajouter le miel.


Les oignons, l'ail, le raifort (une plante très bénéfique pour les poumons) et, surtout, le gingembre, sont efficaces contre la toux ! Ces ingrédients sont également parfaits pour une soupe réconfortante 🍜. Par exemple, utilisez-les tous dans une bonne soupe au poulet pour un aliment réparateur, avant et après l'apparition des boutons de fièvre.

Plantes pour tisanes et teintures – la pharmacie de la nature 🌿☕️
Quand le rhume et la fièvre vous prennent par surprise, il est utile d'avoir de bonnes plantes sous la main. Voici quelques-unes de mes préférées, en tisane ou en teinture :

🌱 Bonnes herbes contre le rhume et la fièvre :
- Menthe poivrée – fraîche et apaisante
- Achillée millefeuille – antipyrétique et expectorant
- Souci – anti-inflammatoire, purifiant et stimulant immunitaire
- Trèfle rouge – renforce le corps et purifie
- Sauge – puissante contre les maux de gorge
- Reine des prés – un antipyrétique naturel
- Ortie – riche en minéraux et fortifiante
- Thym – antitussif et antibactérien
- Mélisse – apaisante et antivirale

Préparez votre propre tisane 🍵
Vous pouvez varier les herbes pour différentes expériences gustatives – et adapter le thé à vos besoins !
💡 Mes combinaisons préférées :
✔️ Pour le mucus et le nez bouché : Achillée millefeuille + souci
✔️ Pour la fièvre et le rhume : Achillée millefeuille + menthe poivrée + sureau noir
✔️ Pour les maux de gorge : faites vos propres combinaisons des herbes mentionnées ci-dessus et du gingembre + miel
Je fais sécher de grandes quantités d'herbes tout au long de la saison, afin d'avoir à la fois Produit Vossabia, nourriture, thés et teintures toute l'année. Teinture (extraction dans l'alcool) est un moyen facile de conserver et d'utiliser les herbes - j'ai toujours de la teinture de rAchillée millefeuille, souci, ortie, racine de rosier et trèfle rouge sont prêts !
Ci-dessous, je vais entrer plus en détail sur certaines plantes qui peuvent devenir vos meilleures amies en hiver et lors de maladies saisonnières comme le rhume :

 
Le calendula, le meilleur ami de la peau ET du système immunitaire ! 🌿 ✨

Le souci (calendula) est une véritable mine d'or dans le monde végétal et l'une des herbes les plus polyvalentes que je connaisse. Non seulement il est magnifique au jardin, mais il est aussi précieux pour le corps, même en période de préparation et pour un petit soin hivernal 🌼 

 

Pourquoi utiliser le souci ?
💪 Agent antimicrobien puissant – prévient et traite les infections, renforce le système immunitaire et aide le corps à se défendre contre les envahisseurs indésirables.
🦠 L’un des meilleurs anti-infectieux naturels à large spectre – efficace contre les bactéries, les virus et les champignons.
💧 Renforce le système lymphatique – soulage les ganglions lymphatiques enflés, les oreillons et les maux de gorge.
🌱 Une découverte rare dans le monde végétal : le souci est à la fois antibactérien, antiviral, antifongique ET immunostimulant !

 

Tisane au souci – simple, puissante et délicieuse ! Parfaite contre le rhume et la grippe !

🍵 Recette :
1 à 2 cuillères à café de feuilles de souci séchées
1 à 2 tasses d'eau tiède
Laissez infuser 10 minutes. J'utilise souvent un bocal Mason classique avec couvercle pour conserver la vapeur bienfaisante.
👉 Buvez 3 à 4 tasses par jour pour soutenir le système immunitaire et donner à votre corps des soins supplémentaires.
💦 Bonus : Comme beaucoup l'ont constaté, le souci est absolument magique pour la peau, et notre pommade au souci, un best-seller, est véritablement notre reine universelle ! Idéale pour les boutons de fièvre sur et au-dessus des lèvres et sous le nez. Mais si vous préparez une tisane au souci pour prévenir ou soulager rhumes et fièvres, sachez qu'elle est non seulement bénéfique en interne, mais aussi un soin fantastique pour la peau ! Utilisez-la en compresse rafraîchissante sur une peau irritée ou sur les yeux fatigués. Un remède miracle de la nature !
Alors, que vous souhaitiez renforcer votre système immunitaire, aider votre système lymphatique ou donner à votre peau un peu plus d'amour, laissez le souci devenir votre nouveau meilleur ami. 🌼🧡 C'est mon meilleur ami depuis 21 ans ! ❤️‍🔥

Chapeau de soleil (Echinacea) – médecine traditionnelle et super-héros du système immunitaire ! 🌿 ✨
Les Amérindiens utilisent l'échinacée depuis des siècles pour soigner rhumes, fièvres et infections. Aujourd'hui, cette magnifique plante est devenue une véritable star des temps modernes. Et pour cause ! 💛

Je cultive de l'échinacée dans ma ferme, mais lorsque j'ai besoin d'un coup de pouce pour mon système immunitaire, j'achète généralement de l'échinacée rouge en magasin bio. Vous pouvez également trouver de l'échinacée rouge bio séchée pour infusion sur krydra.no . Encore mieux : semez votre propre plante médicinale vivace et vous aurez un trésor immunitaire dans votre jardin pour des années !

Pourquoi utiliser un chapeau de soleil ?
💪 Donne un puissant coup de pouce au système immunitaire
🦠 Extrêmement antiviral – idéal contre les infections
♻️ Détoxifiant et nettoyant pour le corps
🔬Augmente à la fois la quantité et l'activité des globules blancs
💧 Améliore la circulation lymphatique – parfait pour les affections liées au système lymphatique

Comment utiliser un chapeau de soleil ?
🌱 Teinture – la forme d’utilisation la plus efficace
🍵 Thé – de préférence avec des herbes fortifiantes comme l’églantier, l’hibiscus et le souci
L'échinacée n'est pas seulement belle, c'est aussi l'un des meilleurs alliés pour renforcer votre système immunitaire et combattre les virus hivernaux. Alors pourquoi ne pas intégrer cette plante puissante à votre jardin et à votre maison ? 🌱💚

Découvrez le magnifique Solhatten jaune à Vossabiahagen 🌼

 

Actée à grappes noires – un puissant stimulant pour le système immunitaire et les voies respiratoires
Sureau noir C'est une autre plante formidable contre la grippe et le rhume. Si vous n'en avez pas dans votre jardin, vous pouvez acheter de bons produits à base de sureau noir. Des études sur le sureau noir montrent de très bons résultats pour une récupération plus rapide des douleurs musculaires, de la fièvre et d'autres affections liées à la grippe.
Les fleurs sont antivirales, expectorantes, anti-inflammatoires, antipyrétiques et diaphorétiques.
Baies – antivirales, anti-inflammatoires, sudorifiques, diurétiques et laxatives douces et toniques. Elles renforcent considérablement le système immunitaire !

Pourquoi utiliser le sureau noir ?
✔️ Un soutien fantastique en cas de fièvre
✔️ Une herbe brillante pour le système immunitaire
✔️ Un allié puissant contre le rhume et la grippe – particulièrement efficace contre la fièvre
✔️ Fleurs – Soulage le nez qui coule
✔️ Fleurs – Bon expectorant pour la toux, l’asthme et la bronchite
✔️ Les fleurs – Aide contre les infections respiratoires
Le sureau noir peut être apprécié de multiples façons – toujours avec un grand pouvoir de guérison !
🌿 Fleurs de sureau – teinture, thé ou boissons pétillantes bénéfiques pour la santé
🍇 Baies de sureau – teinture, sirop, recettes à base de baies

Oui, l’hiver ne signifie pas forcément que vous devez être constamment étouffé et fatigué.
Grâce à ces remèdes naturels, vous pouvez prévenir, soulager et peut-être même éviter de tomber vraiment malade.
Alors remplis l'étagère à herbes, ha Baume panthère facilement accessible, et préparez-vous à affronter l'hiver de plein fouet ! 💚🌿❄️

Cordialement,
Reine des abeilles 🐝 à Vossabia