🌘 Solstice – Tranquillité, rituel et le pouvoir silencieux des plantes
Le 21 décembre, le soleil se couche. Nous entrons dans les nuits les plus longues et les plus sombres – une période qui nous invite à la sérénité, à la réflexion et au retour à soi avant le retour de la lumière.
J'ai reçu un SMS qui aborde précisément ce sujet :
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À la lecture de ces mots, quelque chose se pose en moi. L'obscurité devient une invitation à ralentir – un sentiment que j'éprouve après un automne trépidant. SolsnuCela nous rappelle l'espoir, les cycles et que la lumière finit toujours par revenir 💜.
🌑 L'obscurité comme nourriture – et la magie discrète des petits rituels
Il n'est pas toujours nécessaire d'aller en forêt ou d'allumer un grand feu pour se sentir connecté à la nature. Parfois, la connexion la plus profonde se trouve dans les choses les plus simples :
✨ quand tu frottes quelque chose sur ta poitrine et que tu sens le rythme cardiaque des plantes
✨ quand vous respirez le parfum d'une herbe qui accompagne l'humanité depuis des milliers d'années
✨ quand tu laisses ton corps s'endormir parce que tu te souviens que tu es la nature
C’est précisément pour cela que j’ai envie de partager avec vous mes petits rituels hivernaux – et leurs bienfaits. Peut-être pourront-ils devenir les vôtres aussi ?
🌼 Baume à la camomille – Le petit géant apaisant
Ce n'est pas qu'une simple pommade. Elle est une sœur, un soutien, une petite bougie d'autel dans la vie de tous les jours.
Le baume à la camomille ne se limite pas aux démangeaisons, aux éruptions cutanées, à la sécheresse de la peau, à l'eczéma et au psoriasis. C'est un allié apaisant et naturel , un havre de paix où se réfugier lorsque l'on a besoin de repos.
Vous trouverez ci-dessous quelques façons légèrement différentes d'utiliser le baume à la camomille par rapport à ce à quoi on pense généralement avec ce précieux produit doux et vert.
✨ Rituel matinal — « Au plus près de la terre, au plus près de moi-même »
Commencez votre journée en appliquant une petite quantité de baume à la camomille sur vos mains. Frottez-les légèrement l'une contre l'autre avant de porter vos paumes à votre nez. Fermez les yeux et respirez le parfum chaud et doux de la camomille.
Massez ensuite doucement votre cou, votre poitrine, votre diaphragme et votre ventre, et sentez votre corps se détendre, petit à petit.
J'adore commencer la journée ainsi. C'est comme si la nature elle-même disait :
« Me voici. Je te soutiens aujourd'hui aussi. »
« Me voici. Je te soutiens aujourd'hui aussi. »
✨ Rituel du soir — « Transition en douceur vers le sommeil »
Installez-vous au bord de votre lit, un peu de baume à la camomille dans les mains, et respirez le même parfum agréable qui vous a accueilli au réveil. Sentez la journée s'évanouir. Massez doucement vos pieds, en insistant un peu plus sur les talons, le cou-de-pied et chaque orteil, puis laissez vos mains glisser sur vos chevilles par de longs mouvements souples.
Remarquez comme votre respiration s'approfondit, votre calme se répand et votre gratitude prend de l'espace avant que la nuit ne tombe.
La camomille n'est pas seulement douce et délicate – c'est aussi l'une de nos plantes les plus efficaces pour favoriser le sommeil , comme le dit si justement un autre herboriste :
Camomille – Votre gardienne de minuit.
Cela est dû en partie à l' apigénine , un composé naturel de la camomille qui agit comme un sédatif léger mais efficace. Une étude clinique de 2024 a montré une réduction des réveils nocturnes grâce à la camomille.
Je vais désormais utiliser régulièrement le baume à la camomille comme crème de nuit, car il m'aide à mieux dormir et à avoir un sommeil plus profond et réparateur, sans les nombreux réveils qui surviennent généralement pendant les périodes de forte activité. N'hésitez pas à l'appliquer également sur votre poitrine pour un effet apaisant optimal.
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🌼 Baume à la camomille + onguent au calendula et à la lavande — Crème de nuit pour une paix intérieure
Quand j'ai besoin d'un soutien supplémentaire dans les moments difficiles (et c'est souvent le cas !), je prépare moi-même mon petit mélange :
• un peu de baume à la camomille
Il se transforme en un petit élixir du soir – nourrissant, hydratant et infiniment apaisant.
La lavande de notre jardin embaume l'air d'un merveilleux parfum.La lavande est l'une des plantes les plus étudiées pour favoriser le sommeil, et sa fleur violette au parfum délicieux est également importante en cas d'anxiété.
Plusieurs études cliniques montrent que l'huile essentielle de lavande améliore la qualité du sommeil, calme l'anxiété et prolonge le sommeil profond, et que le linalol – le superaliment contenu dans la lavande – diminue la pression nerveuse et envoie au corps le signal qu'il peut s'endormir en toute sécurité.
🌿 Baume corporel – Des plantes sauvages comme la rhubarbe, le sorgho et le fenugrec favorisent le sommeil.
Ce baume corporel , merveilleux et onctueux, contient lui aussi beaucoup de camomille. C'est un vrai moment de détente, une douce sensation de chaleur en fin de journée, dans la salle de bain. J'y trouve les bienfaits des plantes, des étirements, de la respiration, un ancrage et un apaisement, tout en un.
Le baume corporel contient tout un bouquet de plantes sauvages que nous récoltons ici à la ferme :
Achillée millefeuille, trèfle rouge et millepertuis.
Cueillette de millepertuis pour baume corporel 💚Associées à l'huile de camomille, elles créent une symphonie apaisante :
💚 Le millepertuis – favorise le sommeil, réconforte et apaise le système nerveux
💚 Camomille – relaxante et invitant à passer la nuit
💚 Trèfle rouge – favorise la circulation et équilibre
💚 L'achillée millefeuille – apaisante, chaleureuse et relaxante
J'utilise le baume corporel d'une manière très particulière le soir – et peut-être aimeriez-vous l'essayer aussi ?
Avec le baume corporel, vous aurez la peau douce comme un chaton. ✨ Mon rituel du coucher – pour que le corps trouve la paix et que l'esprit suive.
Une fois ma routine du soir terminée, je prends une petite noisette de baume corporel dans ma main et je fais ceci :
Je me penche en avant et laisse le haut de mon corps pendre lourdement sur mes cuisses et mes mollets, jusqu'à ce que mes mains atteignent le bas de mes chevilles.
Dans cette position – où le dos, le bassin, les hanches et l’arrière des cuisses peuvent s’étirer –
J'applique du baume corporel sur mes mollets, des chevilles jusqu'aux genoux.
J'applique du baume corporel sur mes mollets, des chevilles jusqu'aux genoux.
Je masse avec des mouvements lents et profonds, tout en restant suspendu. Le corps se détend un peu plus à chaque mouvement.
Je me lève ensuite lentement, prête à aller au lit. J'emporte avec moi, pour la nuit, du millepertuis, de la camomille, du trèfle rouge et de l'achillée millefeuille.
Je sens la chaleur et le calme se répandre dans mes jambes, puis remonter dans le reste de mon corps.
De nombreuses personnes utilisent le baume corporel au quotidien pour soulager la peau sèche, les massages, les crampes aux jambes et les tensions musculaires.
mais dans l'obscurité hivernale, elle est autant une amie du sommeil qu'une amie de la peau.
mais dans l'obscurité hivernale, elle est autant une amie du sommeil qu'une amie de la peau.
Vous pouvez aussi essayer d'associer le baume à la camomille et le baume corporel dans vos rituels du soir 💚
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🔥 Baume Panther — Un rituel matinal stimulant
Durant la journée, j'alterne entre le baume à la camomille et le baume Panther , selon mes besoins.
Quand je sens que mon corps a besoin d'un coup de fouet, d'une meilleure circulation et d'une plus grande clarté, c'est au tour du baume de panthère.
Le baume Panther est également très agréable à avoir dans le sauna !✨ Rituel du réveil matinal :
Le matin, après avoir massé mon visage avec un mélange d'argousier et d'ortie , je prends un peu de baume Panther dans mes mains et j'inspire profondément à plusieurs reprises le parfum frais et puissant des herbes. J'en applique ensuite une fine couche sur mon front et mes sourcils avant de masser ma poitrine et mon ventre.
C'est comme si le corps s'ouvrait à ces plantes ; un petit rappel quotidien que je suis la nature et que je peux commencer la journée avec clarté, circulation et un petit coup de pouce grâce aux pouvoirs des plantes.
Cela me permet de garder les pieds sur terre .
Un petit rappel : mon corps est nature, et les plantes transforment réellement mon énergie. C'est un véritable baume pour le stress . Et vous, peut-être ressentez-vous la même chose ?
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❤️🔥 Sensuel et Essentiel Sensuel – Rituel pour l'obscurité, la lumière et la cohérence
Dans la transition entre l'obscurité et la lumière, entre Solsnu et les jours où la lumière revient lentement, se tourner vers la sensualité revêt une dimension presque sacrée. Sensual et Essential Sensual sont conçus pour l'intimité – avec soi-même et avec un partenaire – mais ils transcendent la simple dimension physique. Ils invitent à la connexion, à la présence émotionnelle, au contact de la terre et à la force vitale.
Lorsque j'utilise ces produits, je sens mon cœur s'adoucir et mon énergie s'illuminer un peu dans l'obscurité hivernale ; un rappel de nos sens, de nos corps, de notre amour et de ce qui nous unit – les uns aux autres et à la terre.
🌙 Des herbes pour un sommeil plus profond – une recette simple pour les nuits d'hiver
Vous pouvez organiser une petite « soirée pyjama » avec une tisane :
Un sommeil qui vous apaise et vous protège pour une bonne nuit :
🌟 1 cuillère à café de camomille
🌟 1 cuillère à café de lavande
🌟 Un peu de reine-des-prés ou de mélisse si vous en avez
🌟Étirez-vous pendant 10 minutes
Buvez avant de vous coucher. Respirez. Laissez la nuit être sombre – et bienfaisante. Pour un effet optimal, vous pouvez combiner cela avec un baume à la camomille sur la poitrine et les pieds.
🌞 Solsnu – nous avançons vers des jours meilleurs
Le 21 décembre, il se passe toujours quelque chose dans mon cœur. C'est comme si mon corps le pressentait avant le reste de moi :
La lumière revient. Les jours s'allongent. Quelque chose de nouveau va germer.
Célébrons-le ensemble.
Avec la paix, avec la chaleur, avec les plantes – et avec les petits rituels que nous pratiquons pour nous-mêmes et pour ceux que nous aimons.
Avec la paix, avec la chaleur, avec les plantes – et avec les petits rituels que nous pratiquons pour nous-mêmes et pour ceux que nous aimons.
Merci infiniment de faire partie de l'univers Vossabia. J'espère que vous trouverez l'inspiration pour vivre vos propres petits moments de magie hivernale.
Et peut-être trouver de nouvelles façons d'utiliser nos produits variés et délicieux.
Envie de partager votre propre rituel ? Peut-être découvrirons-nous de nouvelles utilisations pour nos propres produits ? 💚🐝
Veuillez répondre à ce courriel – j'adore recevoir de vos nouvelles.
Une lumière douce et chaleureuse Solsnu À vous, du fond du cœur et des plantes 🌞🌿
Veuillez répondre à ce courriel – j'adore recevoir de vos nouvelles.
Une lumière douce et chaleureuse Solsnu À vous, du fond du cœur et des plantes 🌞🌿
Salutations de Renate 💛Reine des abeilles 🐝 à Vossabia