🌘 Solsticio – Tranquilidad, ritual y el poder silencioso de las plantas.
El 21 de diciembre, el sol gira. Nos encontramos en las noches más largas y oscuras, un momento que nos invita a la calma, la reflexión y el recogimiento antes de que regrese la luz.
Recibí un texto que toca exactamente este tema:
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Cuando leo esto, algo me impacta. La oscuridad se convierte en una invitación a bajar el ritmo, algo que siento después de un otoño frenético. SolsnuNos recuerda la esperanza, los ciclos y que la luz siempre regresa💜.
🌑 La oscuridad como alimento – y la magia silenciosa de los pequeños rituales
No siempre necesitamos ir al bosque o encender una gran fogata para sentirnos conectados con la naturaleza. A veces, la conexión más profunda surge en las cosas más sencillas:
✨ cuando frotas algo en tu pecho y sientes el latido de las plantas
✨ cuando respiras el aroma de una hierba que ha estado con los humanos durante miles de años
✨ cuando dejas que tu cuerpo se duerma porque recuerdas que eres naturaleza
Precisamente por eso quiero compartir contigo mis pequeños rituales invernales y lo que me aportan. ¿Quizás puedan convertirse en los tuyos también?
🌼 Bálsamo de manzanilla: el pequeño gigante calmante
Esto no es solo un ungüento. Es una hermana, un apoyo, una pequeña vela de altar en la vida cotidiana.
El bálsamo de manzanilla está diseñado para mucho más que picazón, erupciones, piel seca, eczema y psoriasis. Es un aliado herbal calmante, un refugio seguro en el que puedes refugiarte cuando la oscuridad pide descanso.
A continuación, puedes ver algunas formas ligeramente diferentes en las que uso el bálsamo de manzanilla de lo que pensamos en un principio con este suave y verde tesoro.
✨ Ritual matutino — “Cerca de la tierra, cerca de mí”
Empieza el día tomando un poco de bálsamo de manzanilla en las manos y frotándolas suavemente antes de llevar las palmas a la nariz. Cierra los ojos y respira el cálido y dulce aroma de la manzanilla.
Luego masajea suavemente tu cuello, pecho, diafragma y estómago, y siente cómo tu cuerpo se asienta, poco a poco.
Me encanta empezar el día así. Es como si la naturaleza misma dijera:
Aquí estoy. Hoy también te apoyo.
Aquí estoy. Hoy también te apoyo.
✨ Ritual nocturno: “Transición suave al sueño”
Siéntate en el borde de la cama con un poco de bálsamo de manzanilla en las manos y respira el mismo aroma maravilloso que te recibió por la mañana. Siente cómo se desata el día. Masajea suavemente tus pies, preferiblemente un poco más en los talones, sobre los tobillos y cada dedo, y deja que tus manos deslicen sobre tus tobillos con movimientos largos y suaves.
Observa cómo tu respiración se hace más profunda, tu calma se extiende y tu gratitud ocupa espacio antes de que caiga la noche.
La manzanilla no solo es suave y delicada, sino que es una de nuestras plantas para dormir más potentes, como la llama tan acertadamente un colega herbolario:
Manzanilla – Tu guardiana de medianoche.
Esto se debe en parte a la apigenina , el compuesto vegetal natural de la manzanilla que actúa como un sedante suave pero eficaz. Una revisión clínica de 2024 mostró una reducción de los despertares nocturnos con la manzanilla.
De ahora en adelante, usaré mucho el bálsamo de manzanilla como crema de noche, porque me ayuda a dormir mejor y más profundamente durante toda la noche sin despertarme tantas veces como suele ocurrir en momentos de mucho estrés. Puedes aplicártelo también en el pecho para mayor tranquilidad.
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🌼 Bálsamo de manzanilla + Ungüento de caléndula con lavanda — Mezcla de crema de noche para la paz interior
Cuando necesito apoyo extra en los momentos difíciles (¡y a menudo lo necesito!) hago mi propia mezcla a mano:
• un poco de bálsamo de manzanilla
• un poco de ungüento de caléndula con lavanda
Se convierte en un pequeño elixir de noche : nutritivo, hidratante y infinitamente calmante.
La lavanda de nuestro jardín desprende un aroma maravilloso.La lavanda es una de las plantas más respaldadas por investigaciones para dormir, y su flor violeta y deliciosamente fragante también es importante para la ansiedad.
Varios estudios clínicos muestran que el aceite esencial de lavanda mejora la calidad del sueño, calma la ansiedad y prolonga el sueño profundo, y el linalol , el superalimento de la lavanda, reduce la presión nerviosa y le da al cuerpo una señal de que puede conciliar el sueño de forma segura.
🌿 Bálsamo corporal: las plantas silvestres como el ruibarbo, el sorgo y el fenogreco ayudan al cuerpo a dormir.
El maravilloso y suave Bálsamo Corporal también contiene mucha manzanilla. Es absolutamente mágico cuando necesito conectar con la naturaleza: un final suave y cálido para la noche cuando estoy en el baño. Aquí encuentro hierbas medicinales, estiramientos, respiración, conexión a tierra y calma, todo a la vez.
El bálsamo corporal contiene todo un ramo de plantas silvestres que recolectamos aquí en la granja:
milenrama, trébol rojo y hipérico.
Hierba de San Juan: Cómo elegir un bálsamo corporal💚Junto con el aceite de manzanilla, crean una sinfonía relajante:
💚 Hierba de San Juan: induce el sueño, reconforta y calma el sistema nervioso.
Manzanilla: relajante y acogedora para la noche.
💚 Trébol rojo: favorece la circulación y equilibra
Milenrama: estabilizadora, cálida y relajante
Utilizo Body Balm de una forma muy especial por la noche. ¿Quizás te gustaría probarlo también?
Estarás tan suave como un gatito con Body Balm ✨ Mi ritual para antes de dormir: para que el cuerpo encuentre la paz y la mente lo siga
Cuando termino mi rutina nocturna, tomo una pequeña cantidad de bálsamo corporal en mi mano y hago esto:
Me inclino hacia delante y dejo que la parte superior de mi cuerpo cuelgue pesadamente sobre mis muslos y pantorrillas, hasta que mis manos llegan a la parte inferior de mis tobillos.
En esta posición, donde se permite que la espalda, la pelvis, las caderas y la parte posterior de los muslos se estiren,
Me aplico Body Balm en las pantorrillas, desde los tobillos hasta las rodillas.
Me aplico Body Balm en las pantorrillas, desde los tobillos hasta las rodillas.
Masajeo con movimientos lentos y suaves mientras estoy ahí colgado. El cuerpo se relaja un poco, y un poco más, con cada movimiento.
Luego me levanto lentamente y me siento lista para dormir. Llevo conmigo hipérico, manzanilla, trébol rojo y milenrama durante la noche.
Siento el calor y la calma extendiéndose por mis piernas y luego hacia el resto de mi cuerpo.
Muchas personas usan el bálsamo corporal en su vida diaria para la piel seca, masajes, calambres en las piernas y tensión muscular.
Pero en la oscuridad del invierno, es tanto una amiga del sueño como una amiga de la piel.
Pero en la oscuridad del invierno, es tanto una amiga del sueño como una amiga de la piel.
También puedes probar a combinar Bálsamo de Manzanilla y Bálsamo Corporal en tus rituales nocturnos 💚
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🔥 Bálsamo de pantera: ritual matutino estimulante
Durante el día, alterno entre Bálsamo de Manzanilla y Bálsamo de Pantera , dependiendo de lo que necesite.
Cuando siento que mi cuerpo necesita un impulso, circulación y claridad, entonces es el turno de Panterbalsam.
¡El bálsamo de pantera también es estupendo para tener en la sauna!✨ Ritual de despertar por la mañana:
Por la mañana, después de masajearme la cara con Espino Amarillo y Ortiga , tomo un poco de Bálsamo de Pantera en las manos y aspiro el aroma fresco y potente de las hierbas varias veces. Luego aplico una capa fina en la frente y sobre las cejas antes de masajear el pecho y el abdomen.
Es como si el cuerpo se abriera a estas plantas; un pequeño recordatorio diario de que soy naturaleza y que puedo comenzar el día con claridad, circulación y un poco de elevación gracias a los poderes de las hierbas.
Esto es un restablecimiento de la estabilidad para mí.
Un recordatorio de que mi cuerpo es naturaleza y que las plantas realmente cambian mi energía, de verdad. Esto alivia el estrés . ¿Y quizás tú sientes lo mismo?
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❤️🔥 Sensual y Esencial Sensual – Ritual para la Oscuridad, la Luz y la Coherencia
En la transición entre la oscuridad y la luz, entre el Solsnu y los días en que la luz regresa lentamente, hay algo casi sagrado en volcarse hacia la sensualidad. Sensual y Essential Sensual están creados para la intimidad, tanto contigo mismo como con tu pareja, pero van mucho más allá de lo físico. Invitan a la conexión, la presencia emocional, el contacto con la tierra y la fuerza vital.
Cuando uso estos productos, siento que mi corazón se ablanda y mi energía adquiere una pequeña chispa en la oscuridad del invierno; un recordatorio de nuestros sentidos, de nuestros cuerpos, del amor y de lo que nos une, tanto entre nosotros como con la tierra.
Hierbas para un sueño más profundo: una receta sencilla para las noches de invierno
Puedes hacer una pequeña “pijamada” con té de hierbas:
Un sueño que te tranquiliza y te protege para que pases una buena noche:
🌟 1 cucharadita de manzanilla
🌟 1 cucharadita de lavanda
🌟Un poco de reina de los prados o melisa si tienes
🌟Estirar durante 10 minutos
Bébelo antes de dormir. Respira. Deja que la oscuridad sea oscura y agradable. Puedes combinarlo con bálsamo de manzanilla en el pecho y los pies para un efecto máximo.
🌞 Solsnu – nos encaminamos hacia días más brillantes
El 21 de diciembre, siempre ocurre algo en mi corazón. Es como si mi cuerpo lo supiera antes que el resto de mí:
La luz regresa. Los días anhelan alargarse. Algo nuevo brotará.
Celebrémoslo juntos.
Con paz, con calidez, con plantas… y con pequeños rituales que hacemos por nosotros mismos y por quienes amamos.
Con paz, con calidez, con plantas… y con pequeños rituales que hacemos por nosotros mismos y por quienes amamos.
Muchas gracias por formar parte del universo Vossabia. Espero que te inspires a descubrir tus propios momentos mágicos de invierno.
Y tal vez encontrar nuevas formas de utilizar nuestros diversos y deliciosos productos.
¿Quieres compartir tu propio ritual? ¿Quizás aprendamos nuevos usos para nuestros propios productos? 💚🐝
Por favor, responda al correo electrónico: me encantaría saber de usted.
Una luz y cálida Solsnu Para ti, desde el corazón y desde las plantas 🌞🌿
Por favor, responda al correo electrónico: me encantaría saber de usted.
Una luz y cálida Solsnu Para ti, desde el corazón y desde las plantas 🌞🌿
Saludos de Renate 💛Abeja reina 🐝 en Vossabia