Nyper og honning – rett i ansiktet? 🍯

Etter ei veke på Nord Kypros kjentes hausten ekstra kald og guffen ut. Og når eg i tillegg stod på fotballcup med minien i 3 grader i går, ja då kjente eg kulden langt inn i kroppen! Dette er tida då eg kjenner tiltrekking til badekar og lange dusjar med verdas beste kroppskrubb!
Ja, for når hausten kjem med regn, tåke og mørke kveldar – då er det tid for varme, velvære og naturens ro 🌿✨
​
Er du einig i at i rufsete og kaldt vær så er det deilig å rigge seg til med eit varmande heimespa inne? I denne e-posten får du oppskrifter på korleis du kan nytta dei siste skattane i naturen – og laga dine eigne spaprodukt 🌿💫 Eller du kan «juksa» litt med Senk Skuldrene Heimespa frå Vossabia, laga med honning, urter og kjærleik frå garden 🐝💚 – og for sitrus-elskarane har me Sitrus Ritual 🍋

Frå dusjen min har eg den vakraste utsikten rett ut i naturen. Og på ein kald, regnfull og tåkete dag var det heilt nydeleg å vere inne i varmen og nyta eit naturleg heimespa heilt i fred 💚 Det er noko heilt eige med å skru av alt, puste djupt – og kjenne korleis kroppen slepp ned skuldrene 💫
​
🧡 Hausten er ei tid då eg kjenner på ei blanding av vemod og nytelse. Vemod over at sommaren er absolutt fullstendig over for i år, og nytelse når eg tek inn haustens vakre fargecrescendo i fjell og skog ⛰️ Og det kan eg til og med gjere frå baderomsvindauga!

Men sjølv om naturen slepp ned skuldrene og gjer seg klar til den lange kvila, så er det framleis ein del vekstar som struttar av liv og lyst, som me kan nytte med glede og entusiasme. Ut på tur, kjenn på hausten og kontrastane – og plukk med deg heim nokre plantar som kan forvandlast til eit varmande heimespa!
​
Det er sikkert ikkje berre eg som har hatt vel høgt tempo gjennom vår og sommar, og som no treng litt sjølvpleie. La oss ta vare på oss sjølv med naturens hjelp – det blir alltid best 🌼
​
👇🏼 Nederst i mailen får du nokre oppskrifter om korleis du kan bruke desse skattane til å gje deg sjølv eit velfortent heimespa! 🌼🛀

Men sjølv om naturen slepp ned skuldrene og gjer seg klar til den lange kvila, så er det framleis ein del vekstar som struttar av liv og lyst, som me kan nytte med glede og entusiasme. Ut på tur, kjenn på hausten og kontrastane – og plukk med deg heim nokre plantar som kan forvandlast til eit varmande heimespa!
​
Det er sikkert ikkje berre eg som har hatt vel høgt tempo gjennom vår og sommar, og som no treng litt sjølvpleie. La oss ta vare på oss sjølv med naturens hjelp – det blir alltid best 🌼
​
👇🏼 Nederst i mailen får du nokre oppskrifter om korleis du kan bruke desse skattane til å gje deg sjølv eit velfortent heimespa! 🌼🛀

​I denne pakken kan du nyte tre herlege basisprodukt for eit grønt og nærande heimespa 🛀🐝 Naturens magi er det fullt mogleg å gjenskape i ditt deilige baderom. Set av tid for deg sjølv, gje kroppen og huden ein buffet av fabelaktige råvarer frå naturen.
​
🍯 Sitrus- og honning kroppsskrubb (250 ml)
Dette er sjølve startskotet på heimespaet! Økologisk rårørsukker skrubbar mildt bort døde hudceller, medan honning frå våre eigne bier gjer skrubben heilt unik og mjukgjerande, og økologiske planteoljer pleier og gjer huden silkemjuk.
​
Sitron og sitrongras gir skrubben og vidare huden din, ei frisk, oppløftande duft som vekker både kropp og humør ein grå haustdag 🍋 Skrubben er sjølvsagt 100 % naturleg og passar til alle hudtypar, også sart hud.
​
👉🏻 Slik brukar du den:​
Masser inn på våt hud med runde rørsler – nokon gonger tek eg heile kroppen, og andre gonger berre leggar og armar for eks. Heilt utruleg deilig uansett! Etter skrubbing så let du dusjen få skylle av restane. Nyt den 1–2 gonger, eller slik det passar deg 💛Advarsel: du blir babymjuk og får ein uimotståeleg deilig duft på kroppen! ;)

🌿 Kroppsbalsam med ville urter (100 ml)
Prikken over i-en etter skrubben! Ein lett, smidig balsam med ville urter som me plukkar i bakkane rundt garden – ryllik, raudkløver og prikkperikum – saman med økologisk bivoks, kakaosmør og kamilleolje, og ein frisk tone av einer 🌲
​
💛 Dei tre ville urter frå garden vår – er alle kjende medisinurter som folkemedisinen har brukt i hundrevis av år:
​
🌼 Prikkperikum – brukt mot eksem, betennelsar, leddsmerter, nedstemtheit og mykje anna.
​
🤍 Ryllik – ei klassisk sår- og hudurt, brukt for å dempe betennelsar, roe irritert hud og hjelpe sår å gro.
​
🌸 Raudkløver – brukt mot eksem og tørr hud, og kjend for å vere rensande og for å setje fart på blodsirkulasjonen.

Saman med ein skogduften frå einer, som òg er kjend for å vere rensande, får du skikkeleg urtekraft i krukka 🌿
​
Den er perfekt rett etter bad eller dusj, og for meg er det faktisk fast ritual kvar morgon og kveld å smøre leggane mine, og lår og rumpe. Gjett om eg har mjuk hud på beina då 😉 Ingen fiskeskjel-leggar her! Og det er det mange kundar som har meldt om også, borte vekk tørre leggar!
​
Om morgonen blir det ofte Kroppsbalsam på bryst og skuldre, og mage og bikinikant. Etter svømmetrening i klor så er høgdepunktet i garderoben når heile kroppen blir smurt inn! Og hugs: du kjem langt med lite 💚 Og dagens tips: Prøv den på full kroppsmassasje! Heilt nydeleg og sååå smidig!

🌸 Rose- og raudkløverskrubb for ansikt og hals (100 ml)
Denne skrubben vann Årets peelingprodukt i Skandinavia 2025 🏆 Eit fint, duftande pulver av rose og raudkløver som er handplukka i bakkane på Voss og omegna rundt oss. Saman med økologisk rismjøl blir det ein mild, men effektiv skrubb som tek med seg smuss og døde hudceller – og etterlet ansiktshuden frisk og glødande 🌸
​
Rose har vore ei elska ansiktsurt i uminnelege tider – den roar huda, gir ny kraft og luktar himmelsk. Raudkløveren er rensande og svært næringsrik, og ein god universalurt. Saman blir det eit lite kinderegg for huda di 💜

Du treng berre ei teskei, og kan bruke den på tre måtar:
​
- Skrubb (ca. 2 gonger i veka): bland pulveret med litt vatn, olje, yoghurt eller honning, og masser inn med runde rørsler.
​
- Dagleg rens: litt pulver og ein skvett vatn i handa – vask ansiktet lett med denne deilege «grauten» av blomar. NB! Ikkje få vatn oppi krukka med pulveret, då vil det mygle etter ei veke.
​
- Ansiktsmaske: bland med honning, la maska virke i ca. 15- 20 minutt medan du slappar av – og skrubb lett når du skyller av med lunka vatn.
​
🎥 Trykk på denne setninga for å sjå ein video av Christine som visar kor lett det er å bruke han!

Vil du kjøpe alle desse tre produkta til superdigg heimespa, så kan du finne dei som pakketilbod saman – og spare 15 %:

💫 Kundar diggar denne spapakken:
​
💬 «Kjøpt til mine døtre … perfekt!»
– Lasse S.
💬 «Helt fantastisk produkt. Kroppsskrubben gjør huden silkemyk i flere dager ❤️» – Monica Beate K.
💬 «Føler seg så fresh etterpå. Love it 🥰» – Janne Grethe F.

Då må eg berre tipse deg om Sitrus Ritual! 🍋 Eg er sjølv svak for den friske, glade sitrusduften – den er som ei lita solstråle midt i haustmørket. Eg blir rett og slett i godt humør av lukten av sitrus 😁

Så for deg som vil ha eit heilt sitrus-spa – frå hår til hud og heilt ut i fingertuppane: 🌿💫 Fire produkt som gir friskheit, glød og naturleg luksus:

​

🍯 Sitrus- og honning kroppsskrubb (250 ml)

Sjølve hjartet i sitrus-spaet! Rårørsukker og honning frå biene våre skrubbar bort døde hudceller og gir deg baby-mjuk hud og DEN deilige spa-kjensla 🐝

​

🌲 Skogen på kroppen – kroppssåpe (250 ml)

Her har me kokt einer frå skogen vår lenge, slik dei gjorde i gamle dagar, og fått ein rensande einerlåg som grunnlag for såpa. Duften? Furu og eukalyptus i botnen og frisk sitrus på toppen – både frisk og forførande! Såpa er dryg i bruk og etterlet huda mjuk og frisk 💚

💆‍♀️ Sitrongras hårserum (30 ml)

Djupverkande pleie for hår og hovudbotn med sitrongras, rosmarin og eukalyptus – og ringblomstolje 🌼 Eit par pump i handa gir fukt, glans og mindre krus, heilt utan silikon. Super som hårkur over natta òg – og deilig i skjegget! Og prøv den gjerne på huden og!

​

🍋 Minideo med sitrus (15 ml)

Supersunn, naturleg og effektiv deo med sitron og sitrongras – du kjenner att duften frå kroppsskrubben! Smør eit tynt lag, og du føler deg fresh og klar for alt dagen bringer – utan aluminium, og berre med ingrediensar frå økologisk landbruk.

For eit komplett sitrus-spa, spar 15 % ved å kjøpe alle fire produkta samla i eit pakketilbod:

Nature still abounds with treasures – here are two recipes you can try:

Rosen sin frukt kan plukkast heile hausten, fram til frosten tek dei eller dei forsvinn under snøen.

Visste du at nyper inneheld meir C-vitamin enn appelsin, men også ein god dose jern og A-vitamin?

• 10 freshly picked rose hips
  

• Thyme sprig
  

• 2-3 tablespoons water
  

• 2 tablespoons honey
  

• 1/2 cup oat flour
  

​
👉🏻 How to do it:

• Cut the rose hips in half – remove the core with a teaspoon.
  

• Place the rosehip halves and thyme sprigs in a pan of water.
  

• Bring to a boil, lower the heat – let the rose hips simmer under a lid for 5 minutes.
  

• Pour off the water.
  

• Remove the thyme sprig.
  

• Put the rose hips in a blender – create a puree consistency.
  

• When cooled – stir in honey and flour (adjust the amount if necessary).
  

• Apply the face mask directly to your skin and let it work for about 15-20 minutes while you relax and enjoy life.
  

• Then rinse off with lukewarm water.
  
  

(Feel free to use buckwheat flour or other gluten-free flour instead of oat flour.)

⭐ Resultatet: Ei herleg, oppfriskande maske med C-vitamin som held huden fuktig, ung og frisk. Spesielt C-vitamininnhaldet gjer at denne ansiktsmaska også passar veldig bra for moden hud.

I love the scent of rosemary! Maybe you have it in your herb garden or kitchen counter? Otherwise, it's easy to get and can be used both dried and fresh.

• Teacup with water 2.5 dl
  

• 1 tsp dried rosemary
  

• 1 tsp apple cider vinegar
  

• + Evt eteriske oljer: 10 dråpar olje av rosmarin og 5 dråpar sitronilje
  

👉🏻 How to do it:

• Bring to a boil, put on a lid, turn off the heat and let stand.
  

• Add 1 teaspoon of apple cider vinegar.
  

• Add essential oils if you have any.
  

⭐ Resultatet: Blir eit fantastisk godt duftande ansiktsvatn du kan rense huden med.
🪒 Menn kan bruke dette som barberingsvatn. Eit anna tips til barbervatn er å bruke Salvie 🌱. Her er bonusen også at salvie har ein antiseptisk effekt.
Bruk same framgangsmåte som over - men bytt ut rosemary med salvie.

Finn fram eit handkle, tenn eit lys – og lag deg eit lite haustrituale 💫 Ein kopp urtete med honning, ein varm dusj eller bad, og du har skapt ditt eige spa på null komma niks 🌼

Håpar du får lyst til å komme i gang å laga ditt eige heimespa! Viss du prøver nokon av desse oppskriftene, så er det veldig kjekt å få høyre korleis du likte dei 💚

Til slutt kjem eg med endå eit velveretips!

Mi energiske, dyktige og litt crazy lillesøster, Kine, har ei fantastisk yogabedrift: Ibalanse. Eg anbefalar å sjekke ho ut på Instagram og Facebook! Der ho deler glimt fra yogapraksisen, inspirasjon til bevegelse, pust og meditasjon, små tips og øvingar, og informasjon om yogakurs, workshops og retreats. Sjekk ho ut her ⬇️

Ho har også begynt å skrive nyhetsbrev og vil gjerne ha fleire med. Bli med på Kine sine nyehtsbrev, så får du med ein gong ein yogavideo som ho har laga, klar til at du kan rigge deg til med matta når du vil og følge den spreke søstera mi.

Kine skal forresten ha yoga workshop her i vårt nye bygg Bikuba 15.11, på hennar bursdag! Då blir det til og med kake 🎂